Quali sono le persone che possono rivolgersi a me per un aiuto psicologico? Diciamo innanzitutto che il tipo di intervento psicologico che propongo è individuabile tra le attività dello Psicologo, come definite dall’Art.1 della L.56/89: Prevenzione, Diagnosi, Abilitazione-Riabilitazione e Sostegno Psicologico.
Il Counseling Psicologico è un’attività che si colloca trasversalmente a quelle qui elencate, e la definizione che alcuni autori ne hanno dato nel corso del tempo rispecchia piuttosto fedelmente l’esatto tipo di approccio con cui cerco di coinvolgere le persone in un percorso psicologico.
Woolfe & Dryden (1996), ad esempio, definiscono il Counseling Psicologico come uno strumento mediante il quale “si cerca di migliorare il funzionamento psicologico, l’efficacia e il benessere di individui che hanno incontrato dei problemi (non necessariamente malati) che generano infelicità e un livello di funzionamento al di sotto di quello desiderato”.
Altrettanto significativa è la definizione che ne danno Carrol e Walton (1997): “Obiettivo del Counseling è promuovere la crescita e l’autonomia, incoraggiare i clienti a prendersi cura di sé stessi, a essere assertivi e a sviluppare il proprio potenziale”.
Disagio Esistenziale e scoperta del Sé
I motivi per i quali è possibile richiedere un aiuto psicologico come quello da me offerto sono pertanto individuabili in tutte quelle aree che riguardano momenti di difficoltà esistenziale legati, ad esempio, a cambiamenti importanti nel proprio ambiente di vita, alla rielaborazione del lutto, ai sentimenti di perdita e a difficoltà di tipo relazionale nella coppia, nella famiglia, nelle amicizie e negli ambienti lavorativi. Ma la richiesta di aiuto può naturalmente emergere anche dal desiderio di scoprire la propria autenticità, di esplorare potenzialità e risorse attualmente non utilizzate o di dare un senso a qualche forma di inquietudine interiore.
In linea con l’esperienza da me maturata e con le mie caratteristiche personali, mi rivolgo in via pressoché esclusiva all’individuo adulto, in possesso di adeguate capacità di riflettere su sé stesso (capacità di insight) e dotato di una struttura di personalità sufficientemente sana, tale da non richiedere un lavoro terapeutico di ristrutturazione, nonostante la presenza di un vissuto di sofferenza.
Ma soprattutto mi rivolgo a persone il cui disagio esistenziale del momento presente le pone in intima relazione con la propria interiorità più fine ed elevata. Amo relazionarmi professionalmente con persone in cui cuore, mente ed emozioni, benché segnati da una transitoria fase di sofferenza, sono testimoni di un anelito alla revisione delle proprie priorità e dei propri valori esistenziali. E tutto questo, al fine di portare alla luce il proprio potenziale più autentico e nobile, momentaneamente inespresso e probabilmente non del tutto conosciuto.
Gli interventi hanno durata ragionevolmente breve ed obiettivi realistici, ma tali da non rinunciare all’ambizione dell’aspirazione ad un vissuto di maggiore gioia, realizzazione, pienezza, senso di libertà, consapevolezza ed autenticità.
L’obiettivo di partenza rimane comunque la riduzione del disagio psicologico, operando (quando possibile) sulla rimozione delle cause che lo determinano, oppure sul potenziamento di quelle risorse individuali che consentono di affrontarlo con maggiore coraggio, consapevolezza e fiducia in sé stessi.
L’Aiuto Psicologico nel moderno contesto sociale
Il benessere psicologico e l’equilibrio personale sono dunque gli obiettivi più importanti del tipo di aiuto psicologico che offro. Le sfide che una società dinamica ed esigente come quella attuale richiede all’individuo, sono in grado di generare disagio, instabilità ed insicurezza anche in persone del tutto prive di problematiche psicopatologiche.
Questo perché c’è un desiderio sempre più vivo di affermarsi, di ottenere riconoscimento, di dimostrare le proprie qualità e di crescere economicamente e professionalmente. Accanto a tutto questo, soprattutto nei giovani, si sviluppa parallelamente anche un desiderio di senso, un anelito verso sfere di consapevolezza che l’intensità ritmica della quotidianità tende a sopprimere.
L’incontro con lo Psicologo che dedica la sua professionalità a tematiche di questo tipo può aiutare ad esplorare con maggiore intimità, serenità ed autenticità i propri valori e a perseguire l’obiettivo di uno sviluppo personale, interpersonale ed eventualmente transpersonale fondato sull’armonia, sulla consapevolezza di sé e su una maggiore stabilità interiore.
Mi occupo dunque di costruire brevi percorsi di crescita, con persone che non presentano sintomi psicopatologici, finalizzati al contenimento del disagio psichico ma soprattutto alla scoperta del proprio potenziale inespresso e alla trasformazione della difficoltà in opportunità.
Una relazione di aiuto di questo tipo si sviluppa su fondamenta quali il potenziamento della propria autostima, del sentimento di autoefficacia, dell’intelligenza emotiva, della creatività personale e delle capacità empatiche e comunicative.
Il mio Aiuto Psicologico – Psicologo Online e Milano
Immagine da pexel.com
Sintesi delle più comuni situazioni per cui posso prestare il mio aiuto psicologico
Benessere Interiore
Potenziamento della capacità di osservare le varie situazioni della vita con serenità, saggezza ed equilibrio interiore;
Valorizzazione e Crescita Personale
Miglioramento personale e valorizzazione del proprio potenziale, partendo dallo sviluppo della consapevolezza delle proprie qualità e risorse interiori;
Autostima e Fiducia in sé stessi
Potenziamento del proprio grado di autonomia, indipendenza, autostima e fiducia nelle proprie capacità e qualità;
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Momenti di difficoltà
Sviluppo della capacità di gestire le situazioni avverse e di trasformarle in opportunità;
Relazioni Interpersonali e Rapporti di Coppia
Miglioramento delle proprie capacità relazionali (coppia, amicizia, famiglia, lavoro, ecc.), a partire dallo sviluppo dell’Empatia e dell’Intelligenza Emotiva. Rielaborazione della sofferenza individuale legata a rapporti di coppia difficili o dolorosi o all’assenza di relazioni affettive.
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Accettazione di sé stessi
Accettazione di sé stessi, lavorando con saggezza sui propri limiti e sviluppando con fiducia i propri potenziali inesplorati ed inespressi;
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Crisi Esistenziale
Acquisizione della capacità di accogliere ed affrontare con coraggio i momenti di cambiamento, siano essi delle semplici fasi di passaggio o delle più complesse crisi esistenziali
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E come potrà risultare evidente sfogliando le pagine di questo sito, quello che segue è un aspetto a cui cerco di riservare uno spazio importante durante gli incontri con le persone a cui dedico il mio aiuto psicologico:
Sé Interiore e Consapevolezza
Sviluppo armonico del proprio Sé interiore, personale e transpersonale, conquistabile mediante una maggiore consapevolezza sul proprio ruolo nella vita e mediante la riflessione profonda sul senso e sul fine più autentico della propria esistenza.
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