Rafforzare la Volontà
1.
Mettetevi in posizione comoda e cercate di rilassarvi…
Evocate nel modo più vivido possibile l’immagine delle cattive conseguenze che ha avuto, o che potrebbe avere nel futuro, la debolezza della vostra volontà.
Immaginate vividamente le occasioni perdute, il danno e la sofferenza arrecati a voi stessi e agli altri per la vostra attuale mancanza di forza di volontà.
Esaminate, tra i vari episodi, uno in particolare;
favorite il sorgere qui e ora dei sentimenti e delle reazioni che quell’episodio suscitò in voi allora: sentite la vergogna, l’insoddisfazione di voi stessi, la stizza e il rancore.
Lasciate poi che questi ricordi suscitino in voi un forte desiderio e il proposito di non ripetere quegli errori, di cambiare la situazione.
Ricordate l’antico detto: “Il saggio non si pente, si corregge”.
2.
Immaginate ora, quanto più vividamente potete, tutti i vantaggi che lo sviluppo e l’uso della volontà può procurarvi, tutti i benefici e le soddisfazioni che una volontà efficiente può recare a voi stessi e a chi vi è intorno.
Esaminateli per un momento, uno per uno, cercate poi di formulare chiaramente un vantaggio particolare in una data sfera della vostra vita.
Lasciatevi pure trasportare dalle sensazioni e dai sentimenti suscitati: la gioia delle possibilità che vi si aprono dinanzi; l’intenso desiderio di realizzarle; il forte impulso a mettersi subito all’opera.
Ricordate, com’è stato argutamente detto, che “dove c’è una volontà, c’è una strada”.
3.
Immaginate adesso voi stessi come un essere in possesso di una forte volontà;
cercate di vedervi che camminate con passo fermo e risoluto, con sguardo alto, mentre agite in ogni situazione con decisione, intenzione focalizzata e persistenza; cercate di vedervi mentre resistete con successo a ogni tentativo di intimidazione e di seduzione.
Visualizzatevi così come sarete quando avrete ottenuto la padronanza interna ed esterna. |
