Fuggire da se stessi
La rinuncia al bisogno di fuggire da sé stessi, quale elemento di cambiamento e di riscoperta della volontà del proprio Sé più autentico
Consapevolezza
Il significato della crisi psicologica
Ogni crisi psicologica che attraversiamo nella vita porta con sé un significato. Sta a noi riconoscerne il valore e accettarne il dono
Prendere una decisione consapevolmente
La preziosità della consapevolezza e del senso di responsabilità personale quando ci si trova a dover prendere una decisione difficile
Fermare il Rimuginio Mentale – 25 suggerimenti
Venticinque suggerimenti pratici per affrontare e superare la tendenza al rimuginio mentale e all’incapacità di arrestare il pensiero eccessivo
I Tre Pilastri della Salute Mentale
Flessibilità mentale, Mindfulness e Resilienza sono tre pilastri della Salute Mentale, a cui possiamo aggiungere Saggezza, Bellezza e Ricerca di Senso
Sviluppo del Sé interiore e della Consapevolezza
Un percorso psicologico per lo Sviluppo del Sé interiore e della Consapevolezza, che abbina ricerca spirituale e rielaborazione del vissuto psicologico
Pensare alla morte è un fatto naturale?
Pensare alla Morte non è solamente un fatto naturale. Quando non è un atteggiamento morboso, è un’assunzione di responsabilità verso la pienezza della vita
Il concetto di Libertà Personale in Psicologia
Libertà personale: condizione che non scaturisce banalmente dall’assenza di vincoli, ma da un’accresciuta consapevolezza interiore
Resilienza
Resilienza: la capacità di resistere agli urti della vita, ma anche l’opportunità di renderla nobile assumendo il controllo del proprio destino