Con l’acutezza di giudizio che lo caratterizzava, Roberto Assagioli definiva la volontà come la cenerentola della psicologia. Questa funzione è sempre stata infatti tendenzialmente snobbata dai più importanti autori di riferimento, in tutte le principali correnti psicologiche sviluppatesi nel corso del ‘900. Il padre della Psicosintesi le riservava invece un … Leggi tutto…
Riconoscere le Subpersonalità che ci caratterizzano può suscitare sorpresa, ma è un passo fondamentale per la propria piena realizzazione personale
La tecnica del riesame psicologico serale, quale preziosa abitudine all’autoanalisi e potente stimolo di crescita personale a tutti i livelli del nostro Essere
Nel già citato testo “Conosci, possiedi, trasforma te stesso“, Petra Guggisberg Nocelli riassume una serie di esercizi per l’allenamento della Volontà, che possono essere svolti anche quotidianamente. Molte di queste tecniche sono indicate nei testi di Roberto Assagioli, altre derivano da elaborazioni successive proposte da altri studiosi. Si tratta di esercizi … Leggi tutto…
L’esercizio di Visualizzazione dell’Ascesa fa parte del gruppo di tecniche finalizzate alla realizzazione della “Psicosintesi Transpersonale”. L’Io si apre infatti alla dimensione transpersonale mediante tematiche simboliche come quelle dell’Ascesa, aiutando la coscienza ad espandersi e a far affiorare sentimenti di elevazione ed aspirazione. Esercizi come questi vanno oltre la finalità … Leggi tutto…
Le Dieci Leggi Psicologiche su cui si basano alcuni aspetti fondamentali della Psicosintesi di Roberto Assagioli
Proponiamo di seguito un ottimo esercizio per rafforzare la Volontà. Nel suo ottimo testo dal titolo “Conosci, possiedi, trasforma te stesso“, Petra Guggisberg Nocelli introduce questo esercizio proposto da Roberto Assagioli suggerendo che, con questa tecnica o altre simili finalizzate a rafforzare la volontà, è bene “cercare la cooperazione dell’inconscio”, … Leggi tutto…
L’esercizio dello sbocciare di una rosa fa parte della serie di quelli proposti da Roberto Assagioli finalizzati alla “Psicosintesi Transpersonale”. Si tratta dunque di un esercizio la cui esecuzione è di conseguenza suggerita solo a coloro che vivono la necessità di proseguire il proprio percorso di ricerca personale, dopo aver … Leggi tutto…
L’esercizio per evocare il buonumore è uno dei più preziosi tra quelli proposti da Roberto Assagioli nell’ambito della “Psicosintesi”, finalizzato all’evocazione in noi stessi di uno stato di benessere psicologico. Per quanto possa sembrare controintuitivo, il buonumore non è necessariamente la conseguenza di come vanno per noi le cose nella … Leggi tutto…
Piero Ferrucci, nel suo testo “Crescere” ci propone questo apparentemente semplice esercizio sulla “realtà dell’Amore”, che ha lo scopo di “insegnarci a sviluppare una maggiore sintonia con la qualità dell’amore cosciente”. E’ davvero impressionante il numero di persone che ricorrono ad un aiuto psicologico come conseguenza di problematiche relative all’area … Leggi tutto…
L’Esercizio del Modello Ideale si basa sulla forza dell’Immaginazione creativa, che è alla base di numerose tecniche utilizzate in Psicosintesi. Mediante la precisa visualizzazione del nostro modello ideale abbiamo la possibilità di “costruire” nella nostra mente un’immagine dettagliata delle qualità personali che vogliamo realizzare in noi stessi e del modo … Leggi tutto…
In una delle sue più interessanti affermazioni, Roberto Assagioli, introducendo l’Esercizio di Disidentificazione afferma che “siamo dominati da tutto ciò con cui il nostro io si identifica. Possiamo dominare, dirigere ed utilizzare tutto ciò da cui ci disidentifichiamo.” Ciò significa sostanzialmente che al fine di poter disporre del nostro corpo fisico, delle … Leggi tutto…
Per l’Armonia della Vita Questi esercizi derivano per lo più dal lavoro di Roberto Assagioli, nell’ambito della Psicosintesi da lui creata. Essi si pongono obiettivi di vario tipo: migliorare il nostro stato d’animo, aiutarci nella nostra ricerca interiore, migliorare le nostre relazioni personali e sentimentali e, naturalmente, conoscere meglio noi … Leggi tutto…