Esercizi di Visualizzazione Creativa – Allenare la Visualizzazione

Allenare la Visualizzazione - Psicologo Online

L’esercizio che segue è tratto dal testo “Visualizzazione in pratica” di Michael Doody. Desidero precisare prima di tutto che, personalmente, ritengo le teorie sull’immaginazione contenute in questo testo condivisibili solo in piccola parte. Tuttavia, gli esercizi proposti allo scopo di allenare la visualizzazione sono i più diretti e potenti che ho … Leggi tutto…

Sviluppare e potenziare l’Autostima

Psicologo Online - Potenziare l'Autostima

Come afferma lo psichiatra Paolo Crepet, “l’autostima non si costruisce con feste e bei vestiti, ma nei momenti difficili della vita”. L’autostima autentica è un sentimento genuino di sincero apprezzamento interiore nei confronti di se stessi che può nascere solamente in chi ha esplorato con onestà i propri limiti e … Leggi tutto…

Esercizi di Visualizzazione Creativa – La Quercia

Psicologo Online - Esercizi Visualizzazione creativa - La Quercia

L’esercizio qui proposto, tratto dal testo “Crescere” di P.Ferrucci, può risultare di grande utilità se percepiamo il bisogno di rinforzare il nostro senso di identità cosciente. Con il giusto allenamento e la paziente ripetizione quotidiana (ottima anche per l’allenamento della volontà) possiamo aiutarci ad acquisire maggiore sicurezza e fiducia in … Leggi tutto…

Esercizi di Visualizzazione Creativa – La Nave

Psicologo Online - Visualizzazione Nave

Anche questo esercizio è tratto dall’ottimo testo “Crescere” di P.Ferrucci. Nel testo non vengono fornite spiegazioni specifiche per questo esercizio, ma è facilmente intuibile che esso opera principalmente sulla nostra Volontà. La Volontà non è infatti da intendersi esclusivamente come “determinazione“, ma presuppone anche la saggezza di saper dirigere le situazioni verso l’ottenimento … Leggi tutto…

Esercizi di Visualizzazione Creativa – La Crisalide

Psicologo Online - Esercizio visualizzazione della crisalide

L’esercizio di visualizzazione della Crisalide, è tratto dal testo “Crescere” di P.Ferrucci. Esso appartiene a quel gruppo di esercizi di tipo “dinamico”. E’ necessario infatti possedere almeno una basilare capacità di visualizzazione di qualcosa che si evolve o muta la sua forma. Rispetto ad un esercizio come quello della Quercia, … Leggi tutto…

Esercizi di Visualizzazione Creativa

Psicologo Online - Visualizzazione Creativa

Potenziare le proprie risorse psicologiche individuali​ Personalmente, considero l’Immaginazione Creativa come una delle funzioni psicologiche più importanti.Albert Einstein affermava ad esempio che “l’immaginazione è più importante della conoscenza. La conoscenza è limitata, l’immaginazione racchiude il mondo”. Svilupparla, apre la nostra mente alla capacità di elaborare soluzioni creative per la nostra … Leggi tutto…