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Benessere Psicologico

I Tre Pilastri della Salute Mentale

Flessibilità mentale, Mindfulness e Resilienza sono tre pilastri della Salute Mentale, a cui possiamo aggiungere Saggezza, Bellezza e Ricerca di Senso

Persone mentalmente forti - psicologo online
Sostegno psicologico

Tredici cose che le persone mentalmente forti non fanno

Tredici errate abitudini e atteggiamenti mentali che, secondo la Psicoterapeuta statunitense Amy Morin le persone mentalmente forti riescono accuratamente ad evitare. Per questo, è necessario sviluppare una chiara consapevolezza di pensieri, emozioni e comportamenti che indeboliscono il nostro potenziale.

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Psicologia - News e Curiosità

Gratitudine – sette benefici dimostrati

Sette motivi per cui dovremmo sempre manifestare gratitudine.
L’impatto di un sincero sentimento di gratitudine su aspetti come relazioni, salute e autostima.

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Mente e Cuore

Gratitudine e Psicologia

Quando la Gratitudine diventa un mezzo “terapeutico” per trasformare le emozioni fondamentali della nostra vita…